Een kalme geest voor een goede nachtrust

Hoe doorbreek je de gedachtestroom van je mind, zodat je peaceful slaap hebt? Dit online programma neemt je mee naar de oorzaak wordt genomen waar het niet slapen is ontstaan. Daarna gaan we aan de slag met de gedachten die als diepe groeven zijn ingesleten. Herhaal deze visualisatie regelmatig, omdat er verschillende lagen zijn. De momenten dat jij niet kan slapen zijn ook opgebouwd en je werkt stap voor stap aan een rustige slaap. Volg de visualisaties voor een goede nachtrust.